RESUMO:

O presente estudo busca analisar a saúde mental associada a prática de atividade física por idosos do município de São Luís, através de uma pesquisa qualitativa da literatura. considerando a importância do exercício físico durante a evolução desse processo, é preciso refletir e observar formas de promover, incentivar e educar os idosos, para garantia de qualidade de vida e adesão da prática de atividade física. O objetivo geral é avaliar como a prática de atividade física proporciona um impacto positivo no bem-estar físico e mental da pessoa idosa. Os objetivos específicos são: analisar a rotina e intensidade das atividades físicas realizadas por um grupo de idosos do município de São Luís; Caracterizar as repercussões mentais e físicas que a prática de exercícios exerce sobre os idosos; discutir sobre a importância do envelhecimento em conjunto com a saúde para garantia da vitalidade na terceira idade.  Este estudo trata-se de uma revisão integrativa da literatura, com abordagem qualitativa, acerca da relação entre atividade física e saúde mental em idosos. A pesquisa obedecerá aos seguintes critérios de inclusão: pessoas idosas com faixa etária de 60 a 70 anos, residentes no município de São Luís, os quais demonstram uma boa função cognitiva e mental para compreender as instruções das atividades propostas, e que não apresentam transtornos mentais. Os descritores da pesquisa foram: Saúde mental, Atividade física e Idoso, através de revisões sistemáticas nas bases indexadas Scielo (5); PubMed (3) e Portal Regional da Biblioteca Virtual da Saúde – BVS (13). O resultado da análise realizada revela como a prática regular de atividades como programas de dança, comum entre idosos, pode melhorar a resistência cardiovascular e melhoria do condicionamento físico. Saúde física e mental estão imbricadas e otimizam processos que aumentam a qualidade de vida dessa população.

Palavras-chave: Saúde mental. Atividade física. Qualidade de vida. Idoso.